Hei! 👋

☀️ SOMMERKAMPANJE 1,- ut august

Du kan betale med vipps Er du under 30? Bestill med UNG her

Er du allerede abonnent?

Fortsett 👉

Et abonnement gir tilgang til alt innhold vi publiserer

Debatt

TRENING OG KVILE: Anten du driv med mosjon eller toppidrett, er det viktig med restitusjon, skriv Per-Arne Lillebø og John Almendingen.

Korleis påverkar alkohol trening og helse?

Per-Arne Lillebø Per-Arne Lillebø leiar, IOGT Region Midt-Norge
John Almendingen John Almendingen sekretær, IOGT region Midt-Norge
Publisert Sist oppdatert

Fire av fem nordmenn trenar minst ein gong i veka, viser statistikken frå ssb.no. Det kan difor vere grunn til å sjå på samanhengen mellom trening og alkohol.

Alkohol påverkar treninga og prestasjonane dine på følgjande måtar:

1. Øydelegg restitusjon

sosiale forhold debatt iogt meninger rus
Powered by Labrador CMS