Debatt
FOREBYGGE: Det kan atter en gang ikke understrekes sterkt nok hvor viktig et forebyggende arbeid er i parforholdet, skriver Odd Haugstad.
Adobe Stock
Handlingenes endrende funksjon på følelser i et parforhold
Den verdenskjente psykologen William James sier at handlinger styres av våre følelser, og uttrykker i den forbindelse følgende: «Ved å justere våre handlinger som er under vår viljeskontroll, kan vi indirekte regulere våre følelser som ikke er så lette å kontrollere.»
Det handler om de råd som G. Chapman kommer med om hvordan en kan «uttrykke hjertevarme overfor den elskende» (bygge opp positive følelser). Han uttrykker dette på en fin måte i boka «Kjærlighetens fem språk». Her framhever han at det finnes fem grunnleggende kjærlighetsspråk: Anerkjennende ord, tid for hverandre, tjenester, gaver og fysisk nærvær. Dette hevder han er viktige verdier en bør ta vare på og leve etter i ethvert parforhold.
Det som er særlig positivt med Chapman sine råd, er at han maner til handling. Dersom en vet hva våre medmennesker trenger, må en øyeblikkelig gå til handling. Det er gjennom de positive handlingene at de gode følelsene skapes. Dette er etter min vurdering en sterk side ved Chapman. Han poengterer sterkt at vi får ingen endring uten handling. Han kommer med praktiske tips til en atferdsendring.