Gi rom for livets mening

Tredje mandag etter nyttår er visstnok statistisk sett den dagen fleste gir opp sine nyttårsforsetter. Den dagen ligger allerede bak oss, så ifølge tallene er de fleste av oss tilbake i gamle vaner allerede. Det går fint! Bedre lykke neste år. 

Men istedenfor å kjenne på nederlag, la oss skifte fokus. For den nederlagsfølelsen gagner ingen. Den er en følgefeil fra vår overbevisning om at vi kan skjerpe oss til å bli den beste versjonen av oss selv. Verden rundt oss forteller oss jo det. 

Trendene kan være ekstreme. Dietter, treningsregime og søvnstrategier som skal optimalisere formen vår – og oss selv.