Slik unngår du feriefellene
Slik unngår du feriefellene
- Senk kravene og vær tilstede i de små øyeblikkene. Det er rådet fra samlivsterapeut Hilde Teisbo.
Hva tenker jeg er ferie? Og hva tenker du er ferie? Teisbo tror det er viktig at man får avklart slike spørsmål før man planlegger sommeren sammen.
- I et større familieperspektiv er det ofte et problem at vi tar med oss ferievanene fra da vi vokste opp. Den ene er kanskje vant til å reise på hytta, mens den andre er vant til hotellferie i Europa, sier hun.
Artikkelen fortsetter under annonsen.
Ut av faste rutiner
I ferien kommer man ut av faste rutiner og får mer tid sammen. På knappe tre uker skal man dekke inn det man ellers ikke får gjort resten av året, og forventningene er store. Teisbo peker på at selv om et parforhold kan fungere i det daglige så kan det oppstå problemer når en plutselig kommer veldig tett på hverandre.
- Det er forventningene som gjør at det skjærer seg for mange, og det å planlegge ferie sammen kan være vanskelig, fordi man kanskje ikke vil det samme. Når man så til slutt ender opp med å ikke «få det til», opplever man en slags mislykkethet og trenger kanskje hjelp til å bli enige. Det er mye gi og ta i et ekteskap, minner hun om.
Teisbo tror den virkelige drømmeferien kanskje oppstår når man ikke har de store forventingene til hva man skal oppleve.
- Det handler om å være tilstede i øyeblikkene, og tenke at det er «godt nok».
Lokk på følelser
- Mange reiser på ferie sammen med andre. Er det en god løsning for par som strever i samlivet?
- Noen opplever det, særlig i perioder med små og litt større barn. Da må man legge litt lokk på egne følelser, fordi du er sammen med andre. Det kan være ålreit, men det kan jo også føre til at man ikke synes man får nok tid som par, fordi man hele tiden må ta hensyn til andre. Deler man hytte, kan småting irritere. På den annen side kan det at «de andre» ikke gjør det du vil, føre til at du og ektefellen får en felles agenda. Det kan faktisk styrke parforholdet.
Artikkelen fortsetter under annonsen.
Teisbo peker på andre grunner til at det kan være bra å feriere sammen med andre: Det blir ikke så intenst på «vi to» og lykkefølelsen. Når man er sosial, diskuterer og gjør morsomme ting sammen, er det større sannsynlighet for at man har det hyggelig sammen.
- Har du gode tips til hvordan man kan styrke relasjonene til hverandre om sommeren, ikke bare mellom voksne, men også til barna?
- Med kjernefamilien som utgangspunkt er mitt råd at man setter egne behov til side, særlig når man har større barn, og gjør noen av de tingene de ønsker. Slik føler barna seg verdsatt og som en del av familien.
Hennes erfaring er at barn ofte er litt konservative. Mange liker å dra på samme sted år etter år og ikke ha noe voldsomt program. Slik får man tid til å se hverandre mer.
- Det tror jeg er en mangelvare i mange familier, fordi man hele tiden ser fremover og skal fylle livet med så mange prosjekt.
Relasjoner
Teisbo sitt råd er at man som familie tenker på og lytter til hverandre.
- Det er en gave å ha hyggelige stunder sammen, i stedet for at man skal komme hjem og fortelle at «nå har vi gjort det og det». For barn under skolealder er det ikke så viktig at de har vært på nye steder.
Artikkelen fortsetter under annonsen.
Hun tror mange foreldre har et selvpålagt stress, og understreker at barna ikke blir diskvalifisert om de ikke har vært på store ferier.
- Hva tenker du om det å reise bort, kontra det å være hjemme?
- Det er litt vanskelig å svare på, for det kommer jo helt an på hvordan familien har det. Når «temperaturen» er høy tenker jeg det kan være veldig bra å reise bort, for da blir man satt i en annen kontekst. Men det viktigste er ikke hvor man er fysisk, men om man lytter til hverandre og er oppmerksom.
- Hva gjør man i tilfeller der ektefellene har helt ulike behov for ferie? Er det en idé å si at «dette året gjør vi min greie, og neste år din»?
- For noen er det kanskje en god idé. Ulempen er jo at den ene parten kanskje går og gruer seg til ferien. Da vil jeg heller anbefale at man drar hver for seg, når barna er eldre vel og merke. Om den ene vil reise til Syden og den andre på fjellet, kan man bli enig om å ta hver sin uke og gjøre det man aller helst vil. Det er ikke grunn til å skamme seg over det, mener hun.
Arbeide med parforholdet
- Kristne familieleirer fylles opp om sommeren. Mange tilbringer en uke sammen der de lærer om det å leve sammen. Hva tenker du om det?
- Det er sikkert fint å gjøre det, men igjen tenker jeg at man er enkeltindivid, selv om man har et kristent livssyn. Det er noe man må enes om.
Artikkelen fortsetter under annonsen.
Teisbo viser til at det arrangeres mange kurs for å styrke parforholdet og at forskning viser at det hjelper å arbeide med parforholdet.
- Opplever du større pågang fra par før og etter ferien?
- Ikke i min praksis, men jeg vet at andre terapeuter har hatt par som gruer seg til ferien. Da er det et tegn på at det er store problem i parforholdet, og ferien blir en slags katalysator. De tenker vel heller at ferien kan bli en ny start, men når det i etterkant ikke har blitt slik, er sjansen større for at de søker hjelp, sier hun.
